Aprende a vivir mejor

Richar Kalish (1983) mejoró aún más el sistema de Maslow dividiendo las necesidades fisiológicas en necesidades de supervivencia y necesidades de estimulación. Supervivencia, e stimulo, s eguridad, a mor y pertenencia, e stima y a utorealización. Tanto la pirámide de Kalish como la de Maslow se basan en la teoría de que nosotros satisfacemos primero las necesidades básicas y vamos subiendo en la pirámide satisfaciendo necesidades superiores.

Esta es la pirámide de Maslow que es un psicólogo que estudió las necesidades humanas. Estas necesidades explican el comportamiento humano porque según él nosotros solo hacemos las cosas para satisfacer nuestras necesidades. Las necesidades motivan hasta que se satisfacen. Comemos hasta que dejamos de tener hambre. Bebemos hasta que dejamos de tener sed. Las necesidades se clasifican en 5 grupos.  Fisiológicas: comer, beber, respirar; Seguridad: protección; Sociales: amor, amistad; Estima: respeto, éxito; Autorrealización: resolver problemas. Entonces se supone que solo hacemos cosas para satisfacer nuestras necesidades. Entonces cuando lo tenemos todo y no necesitamos nada, ¿que?  ¿No hacemos nada? Pues no... cuando lo tenemos todo queremos mas. 

Podemos aplazar planes, obligaciones o cosas que debemos hacer por otras que nos gustan más. Procrastinarnos. Sí, ¿ Para que vamos a utilizar una palabra más sencilla si podemos complicarnos la vida? jajaja Pues yo me procrastino cuando tengo que estudiar pero prefiero salir o ver una serie. También me procrastino cuando tengo que limpiar pero me entretengo en hacer otra cosa. Según lo que dejemos para otro día no nos afecta demasiado pero hay cosas que son importantes hacer lo antes posible. Todos nos hemos procrastinado alguna vez. No hay tiempo suficiente para hacer todo lo que nos imaginamos en un día. O todo lo que queremos lograr. Como empezar a comer mejor, hacer ejercicio, dejar de fumar, hacernos revisiones médicas... pues hay que empezar a comprometerse con ciertos temas y no dejar para mañana lo que podamos hacer hoy. Pero eso no es tan fácil... Si quieres saber si eres procrastinador entra en este enlace y haz el test: http://www.saludality.com/wp-content/uploads/2011/0...